Les petits gestes que vous pouvez faire pour rendre votre maison plus écologique
Les petits gestes que vous pouvez faire pour rendre votre maison plus écologique
Par @youthedaddy
Les incendies de forêt, les vagues de chaleur et la fonte des calottes glaciaires étant des sujets d'actualité quotidiens, il n'est pas étonnant que le changement climatique soit dans tous les esprits. Alors, si penser à l'avenir vous rend un peu anxieux ou stressé, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul.
Il est de plus en plus évident que le changement climatique a un impact sur les enfants et les jeunes, qui déclarent que les inquiétudes liées au changement climatique ont désormais un impact sur leur vie quotidienne.
Bien que ces sentiments soient tout à fait justifiés, il a été démontré que le fait d'agir pour réduire notre impact personnel sur l'environnement et de jouer notre petit (ou grand) rôle pour un avenir plus vert contribue non seulement à réduire l'anxiété climatique, mais aussi à améliorer notre bien-être émotionnel général.
Qu'est-ce que l'anxiété climatique ?
L'anxiété climatique (parfois appelée éco-anxiété ou anxiété environnementale) est un sentiment d'accablement ou de peur face au changement climatique et à son impact sur l'avenir de notre planète.
Avec les avertissements réguliers des militants du climat et des politiciens concernant la hausse des températures mondiales et la nécessité urgente de changer notre mode de vie pour éviter une catastrophe climatique, il n'est pas étonnant que nous soyons de plus en plus nombreux à nous sentir ainsi. Si c'est votre cas, sachez qu'il s'agit d'une réaction parfaitement normale et saine face à des changements majeurs dans nos vies.
Comment gérer vos inquiétudes concernant le changement climatique ?
En matière de changements majeurs, il n'y a pas plus grand que le changement climatique, un problème bien trop global et complexe pour qu'une seule personne puisse s'y attaquer seule, mais aussi bien trop important pour que quiconque l'ignore.
Comme pour tout défi, il est utile de se rappeler quels sont les éléments que vous pouvez directement influencer (plutôt que de trop s'inquiéter de ceux qui ne le sont pas).
Vous pouvez commencer par faire de petits changements, comme ne pas manger de viande un jour par semaine, planter un arbre dans votre jardin, faire des achats d'occasion ou prendre le bus plutôt que de conduire. Vous pouvez aussi voir un peu plus grand : faites savoir à votre député, à un politicien local ou à votre employeur que le changement climatique est important pour vous ; participez à des projets environnementaux dans votre communauté locale ; ou participez à une marche pour faire entendre votre voix.
Quoi que vous fassiez, il est important de vous rappeler que votre santé mentale compte aussi, alors essayez de ne pas vous mettre trop de pression. Si les choses deviennent un peu "trop", n'ayez pas peur de prendre un peu de recul. Faites une pause en regardant les informations ou en parcourant les médias sociaux et profitez-en pour prendre soin de vous. Sortez dans la nature, lisez un bon livre ou appelez un ami... tout ce qui peut vous aider à vous sentir plus solide.
Agissez à la maison
De l'énergie que nous utilisons à la nourriture que nous mangeons, tout ce que nous achetons en tant que consommateurs a une empreinte carbone. Si le changement climatique ne peut être résolu du jour au lendemain, il existe un large éventail de changements individuels que nous pouvons tous faire à la maison pour réduire notre impact personnel sur l'environnement.
Basés sur les trois R (Réduire, Réutiliser et Recycler), certains changements sont rapides et faciles, tandis que d'autres demandent un peu plus de temps et d'investissement. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas tout changer et qu'en fin de compte, vous aurez un impact bien plus important si les changements que vous effectuez sont à votre convenance.
Même si vous ne changez qu'une seule chose aujourd'hui, ce sera toujours un pas positif dans la bonne direction.
Réduire
De l'électricité qui alimente nos appareils au gaz utilisé pour le chauffage, en passant par l'essence consommée par nos voitures et même la nourriture que nous mangeons, l'un des principaux moyens de rendre nos maisons plus écologiques est de réduire l'énergie que nous consommons.
Si la production de votre propre énergie grâce à des panneaux solaires sur votre toit ou l'échange de votre voiture diesel ou à essence contre un modèle hybride ou électrique auront le plus grand impact sur l'environnement, ce sont aussi les options les plus coûteuses et ne seront donc pas à la portée de tous. Cependant, il existe de nombreux autres changements positifs que vous pouvez faire chez vous sans vous ruiner :
- Marchez ou pédalez quand vous le pouvez, au lieu de prendre la voiture, et pour les trajets plus longs, utilisez les transports publics ou essayez les systèmes de covoiturage.
- Éteignez les lumières et les appareils lorsque vous ne les utilisez pas et remplacez les ampoules par des LED ou d'autres lampes à faible consommation d'énergie.
- Vérifiez que votre grenier et votre toit sont correctement isolés et essayez de rendre les portes et les fenêtres étanches aux courants d'air pour garder la chaleur à l'intérieur.
- Baissez le thermostat d'un degré ou deux, si vous le pouvez, pour économiser l'énergie utilisée pour chauffer votre maison.
- La viande et les produits laitiers étant parmi les types d'aliments les plus intensifs en carbone, essayez les lundis sans viande, mangez moins ou de plus petites portions de viande le reste de la semaine (surtout la viande rouge), et réduisez les produits laitiers ou optez pour des alternatives non laitières comme le lait de soja ou d'amande.
- Dans la mesure du possible, essayez toujours de choisir des produits frais, de saison et cultivés localement (ce qui permet de soutenir votre communauté locale tout en réduisant les kilomètres de nourriture).
Réutilisez
Le moyen le plus efficace de réduire les déchets est de ne pas en créer. Donc, si vous avez déjà quelque chose à la maison que vous pouvez réutiliser et éviter de le jeter, cela vaut toujours la peine de le faire.
- Essayez d'éviter les produits jetables et le plastique à usage unique dans la mesure du possible, en utilisant des alternatives réutilisables à la place - du déodorant et du film alimentaire aux produits sanitaires et aux couches, vous pourriez être surpris par le nombre d'options réutilisables disponibles sur le marché aujourd'hui.
- Donnez une seconde vie aux vêtements, livres, jouets et articles ménagers dont vous ne voulez plus en les donnant à votre magasin de charité local. De même, envisagez d'acheter des articles d'occasion plutôt que des articles neufs chaque fois que vous le pouvez. Si vous achetez du neuf, utilisez votre pouvoir d'achat à bon escient et choisissez des marques durables et respectueuses de l'environnement.
- Faites et réparez - réparez les vieux vêtements troués ou apportez les appareils électriques cassés pour les faire réparer. Si un objet est irréparable, réfléchissez à la manière dont vous pourriez l'utiliser à d'autres fins (par exemple, découpez de vieux t-shirts pour les utiliser comme chiffons de nettoyage à la maison).
- Lavez les pots de confiture et les récipients à emporter usagés et réutilisez-les pour des produits faits maison, comme récipients de congélation ou simplement pour ranger les produits du garde-manger, les écrous et boulons ou les fournitures de bricolage pour les enfants.
- Recherchez les magasins de recharge dans votre région, où vous pouvez apporter vos propres récipients, bouteilles et distributeurs pour les remplir en magasin avec tout ce qui est nécessaire pour le lavage des mains, le shampoing et le liquide vaisselle, ainsi que les produits de base du garde-manger comme les noix, les graines, les fruits secs, les céréales, les grains, les farines, les haricots et les légumineuses.
Recycler
Plus nous pouvons éviter la mise en décharge des déchets ménagers, mieux c'est, car les déchets biodégradables (qui auraient pu être recyclés) dégagent du méthane en pourrissant, un gaz à effet de serre 20 fois plus nocif pour l'environnement que le dioxyde de carbone. Le recyclage présente également de nombreux autres avantages, qu'il s'agisse de protéger les matières premières, d'éviter la déforestation ou d'économiser l'énergie utilisée dans le processus de fabrication.
- Visitez le site web de votre autorité locale pour vérifier quels déchets spécifiques peuvent être recyclés dans votre communauté, et assurez-vous que ces produits finissent toujours dans votre bac de recyclage plutôt que d'aller à la décharge.
- Si votre municipalité ne peut pas recycler certains produits, rendez-vous au centre de recyclage de votre commune, qui propose souvent des options de recyclage plus étendues pour d'autres types de déchets ménagers et de jardin et pour les articles électriques.
- Installez un bac à compost dans votre jardin pour mieux utiliser les déchets alimentaires. Les épluchures de légumes, les sachets de thé, les essuie-tout en papier, les boîtes de céréales, les déchets de fruits, les coquilles d'œuf, l'herbe coupée et les fleurs coupées peuvent tous y être placés et être réutilisés dans votre jardin comme compost.
Ressources sur le changement climatique
Sites Web et applications :
Stop Food Waste - une excellente ressource en ligne avec des idées, des conseils et des recettes pour aider à réduire les déchets alimentaires à la maison.
Too Good to Go - une application qui vous permet d'acheter et de collecter (à un prix avantageux) des aliments qui auraient été gaspillés dans des cafés, des restaurants, des hôtels, des magasins et des fabricants.
Podcasts :
Life Hacks - How to Save the Planet - un podcast amusant et informatif de la BBC, qui explore les moyens de réduire notre impact sur la planète, avec l'aide d'experts en environnement.
Sustainababble - un podcast hebdomadaire humoristique sur l'environnement.
Émissions de télévision :
The Green Planet - le tout nouveau documentaire de Sir David Attenborough, qui explore le monde étonnant dans lequel nous vivons.
Go Green with the Grimwades - un programme formidable pour inciter les enfants à réduire leur empreinte carbone à la maison.
[1] https://www.bbc.co.uk/news/world-58549373
[1] http://www.slwp.org.uk/what-we-do/recycling-composting/why-it-is-important-to-recycle-and-compost/