¿Cómo sacarle provecho al fin de semana?
La rutina empieza a apoderarse de nosotros. Las responsabilidades se notan cada vez más en nuestro cuerpo y las vacaciones aún quedan lejos. Pero para hacerle frente, desde Rescue te proponemos aprovechar los fines de semana en casa, ya que durante el resto de días no tenemos tiempo de relajarnos en nuestro espacio. Y, para convertirlo en el plan ideal, Rescue® será tu gran aliado.
48 horas de relax
Estamos seguros de que no has sacado provecho a todos los planes que puedes hacer en casa. Por eso, desde Rescue te proponemos diferentes actividades para relajarte y entretenerte allí.
Practica yoga, pilates o todo a la vez
El fin de semana es un buen momento para dedicarle tiempo a tu cuerpo y de esta forma combatir el estrés que has acumulado durante toda la semana. Por eso, una buena idea es rescatar de internet esos tutoriales que siempre has querido ver y ejercitar tu mente y tu cuerpo con actividades tan saludables como, por ejemplo, el yoga o el pilates. Esto te ayudará a mejorar tu flexibilidad y tu postura corporal, y a la vez tu mente estará relajada y trabajarás el equilibrio emocional. Además, puedes combinarlo con Rescue® Plus Spray, con vitamina B12 y ácido pantoténico (vitamina B5), que contribuyen al rendimiento intelectual normal (la vitamina B5 contribuye al rendimiento intelectual normal, la vitamina B12 contribuye a la función psicológica normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso).
Date un baño relajante y cuida tu cuerpo.
Darse un baño relajante es algo que siempre deseamos, pero nunca tenemos tiempo para disfrutarlo tranquilamente. Por eso, la tarde del sábado es perfecta para dedicarte ese rato que siempre te falta para mimarte. Lo puedes combinar con otras actividades como, por ejemplo, leer un libro o escuchar esa música que tanto te gusta o prepararte mascarillas naturales en casa para sanear tu cabello. Además, es un buen momento para cuidar tu cuerpo y tu piel, exfoliarte con tu producto favorito y después hidratarte con Rescue® Cream y su combinación de 5 Flores de Bach originales y la Flor de Bach Crab Apple.
Ordena tu armario.
Aprovecha este tiempo en casa para ordenar tu armario. Separa aquello que llevas más de un año sin ponerte, haz espacio y organiza toda tu ropa. Puedes hacerlo por colores, por tipos de prenda o separarlo entre aquello que te pones durante la semana y aquello que reservas para ocasiones especiales. Además, desde Rescue creemos que puede ser un buen momento para donar lo que ya no utilizas a esas personas que más lo necesitan. Esto también es aplicable a otras zonas de tu casa. Puedes ordenar todos esos libros que se han acumulado en tus estanterías, los armarios de la cocina u organizar todos esos zapatos que tienes guardados.
Pasa tiempo con tu familia
El estrés de la semana no te permite disfrutar con tu familia todo aquello que te gustaría. Por eso, es el momento ideal para jugar con los pequeños de la casa o relajarte con tu pareja. Jugar a juegos de mesa o ver películas juntos puede ser algo muy divertido para todos, con lo que disfrutaréis en familia. También, si durante la semana no has tenido tiempo de sentarte con los pequeños de la casa, puedes aprovechar para repasar con ellos todo lo que están haciendo en el colegio y ayudarles en todo aquello que puedas. ¡Estarán encantados de pasar tiempo contigo! O también podéis optar por preparar unas deliciosas galletas o unas pizzas caseras para cenar.
Dedícale tiempo a tus hobbies
Escribir, pintar, cocinar… seguro que tienes algún hobbie abandonado que hace mucho tiempo que quieres retomar pero que no puedes por falta de tiempo. El fin de semana es la oportunidad que tienes para desconectar del estrés laboral y dedicarle tiempo a aquello que más te gusta hacer, sin prisa y concentrándote al cien por cien. Además, realizar actividades en las que nos sentimos realizados y que disfrutamos con ellas es esencial para mantener un buen equilibrio emocional y positivismo en el día a día. ¿Has pensado ya en aquello que te gustaría volver a hacer?
Redecora tu casa
Los cambios en la decoración u organización de tu casa siempre son buenos ya que evitan que te aburras de la misma distribución de siempre. Sentirse bien, cómodo y tener un espacio acogedor en casa es esencial para estar tranquilo y disfrutar de esos momentos que pasas dentro de ella. Inspírate a través de todas las páginas disponibles en Internet, haz una lista de todo aquello que vas a necesitar y búscalo en sus tiendas online. Es una buena forma de desarrollar tu creatividad y, a la vez, harás esos cambios que siempre has querido y aún no has podido hacer. Crearás la casa de tus sueños.
Medita
Dedicarle tiempo al ejercicio mental y a saber gestionar las emociones es tan importante como hacerlo con tu físico. Para ello, localiza un espacio tranquilo en tu casa que sea agradable y busca un momento del día en el que tengas suficiente tiempo para tí mismo. En Internet hay muchos canales que te pueden ayudar a iniciarte en la meditación y que son muy buenos para las personas que no lo han probado. Así, te resultará más sencillo y profundizarás mejor en todas tus sensaciones. Respira, tómate tu tiempo y trabaja en la parte más emocional. Puedes combinarlo con las RESCUE® Plus Gotas con vitamina B12 y ácido pantoténico (vitamina B5) que te ayudarán gestionar tus emociones.
Descubre nuevas películas
El plan de sofá, manta y peli nunca falla. Coge esa lista de películas que tienes pendientes y adéntrate en las mejores historias cinematográficas. El momento tarde-noche es el perfecto para desconectar de todo y disfrutar de este plan que te proponemos. Para acabar el día de la mejor forma puedes tomar Rescue® Night gotas,la mezcla ideal para la noche.
Después de realizar algunas de estas actividades, volverás a la rutina mucho más relajado, y tu mente y cuerpo lo agradecerán. ¡Empieza lo antes posible y comparte tus experiencias Rescue con nosotros!
